こんばんは、こーちゃんです。 私は家系的にも血糖値が上がりやすいので、低糖質な食事を作って食べています。 ちまたでは、減量するなら糖質制限とよく言われますが、なぜ糖質制限をすると痩せるのでしょうか? そこを今回お話したいと思います。 糖質制限…
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